[...] coś co na niektórych działa, a na niektórych (90%?) nie działa jakoś konkretniej, to skończy się na tym samym co jest teraz... czyli za 7 miesięcy będziemy mieli post pod tytułem "14 miesięcy na siłowni - brak efektów (wy****ście dłuży temat)". Trzeba trochę zaryzykować i się odważyć na coś NOWEGO, a ja mogę TO polecić ze [...]
[...] chipsów :P Wiedziałam, że jak zacznę to nie skończę więc lepiej nie ruszać. Śniadanie: placki jaglane z polewą białkową Obiad: grillowany łosoś z batatem + warzywa Kolacja: podwójnie czekoladowa owsianka z owocami Trening: joga skupiona na centrum, mam nadzieję że wejdzie mi w krew taki codzienny rozruch 12.01 DT Dieta: Śniadanie: jajka na [...]
[...] męczyliśmy się z maluchem tyle czasu. Akurat ja mam złe doświadczenia z kp ;-) dzięki Ci o Pani za te słowa !!! :*:*:* bo tu wszyscy tak zdrowo itd a karmienie mnie przeraża bardziej niż poród :) Nene, pod koniec kwietnia }:-(}:-( o ile do tego czasu nie wydygam i nie stwierdzę, że jednak poczekam z 3 miesiące jeszcze ( z 4 razy już tak było)
[...] ogarnięte A na przyszły tydzień już ułożyłam sobie jadłospis to znaczy menu, bo zakupy ostatnio słabo ogarnięte i ciągle czegoś brakuje. jednak planowanie posiłków to u nas podstawa Czwartek Trening C 1. Wyciskanie sztangi leżąc 5x5 25x3x3 35 35 35 37,5 37,5 20x8 25x8 30 35 35 35 37,5 20x3x3 30x5 30 30 32,5 35 35 ( r. 20 x 5 20x 5 ) 25 26,5 30 [...]
[...] Ruszyłam się jednak na trening. Od piątku czuję się niewyraźnie i średnio mi się chciało ale źle się czułam z tym, że tak długo nie było. Stwierdziłam, że zmodyfikuję pod samopoczucie i żeby się ok. godziny uwinąć ale lepsze to niż brak treningu. Trzeba było spalić to co dzisiaj zjedliśmy :P Bo byliśmy na foodtrackach. Jadłam pastrami z [...]
Pewnie, że się podzielę, chociaż jako że mialam podstawy i będę chciała je sobie szlifować to raczej nic wymyślnego :P Agata wczoraj prowadziła trening funkcjonalny, rozciąganie i zdrowy kręgosłup. Sympatyczna, ale przede wszystkim konkretna i niezła gaduła. Mój mózg na szczęście jakoś nawet funkcjonuje i udało mi się spisać wszystko co wczoraj [...]
Chodzi mi o podejście do mocy filozoficzne niż fizyczne naukowe... Cytat znaleziony na SFD z książki... Fragment z książki SZTUKA KSZTAŁTOWANIA CIAŁA: "(...)Dla Bruce'a Lee istniała wielka różnica między siłą, a mocą i było w tym coś więcej niż tylko semantyka. Bruce definiował siłę jako ,,zdolność ciała do dużego wysiłku" Moc z kolei [...]
raja: własnie się obawiam że są za ciasne oraz to że sa bardziej pod tajski tj nie są to standardowe rękawice bokserskie. Ale tak to mi się bardzo podobają. King- nigdzie ich nie mogę znaleźć. Twins - wszystkie? fairtex - też wszystkie? Tak wogóle to się zastanawiam czy warto teraz inwestować w rękawice, lepiej kupić teraz słabsze a potem zmienić [...]
Dlaczego mam brać mastersy? Czekam na wypowiedź na temat tych runda zero. Powiedział mi to jeden koleś z tego forum na gg. Czyli te raja nadają się do boksu? Bo mówiliście że są bardziej pod tajski profilowane, więc nie wiem o co wam tutaj chodziło :)
[...] został temat przeniesiony. 2.To przez ciebie i tylko przez ciebie pisałem w innych działach, bo tak mi doradziłeś (wiem, że więcej takiej bezproduktywnej rady nie wezmę pod uwagę) 3.Zamiast od razu napisać konkretną odpowiedź, to nie wiem w jakim celu piszesz jakieś niepotrzebne pierdoły które mnie nie interesują. Pytam o coś a piszesz o [...]
Ja nie mówie , że sie nie nadają, tylko , że te firmy robią 'bardziej' pod style kopane rzeczy. Bokserzy < EVERLAST wolą niż Fairtex/King/Twins. Każdy wybierze co komu pasuje. Pozatym za 220 zł Everlast 'ERGO' mają wąski profil które się nadają do boksu ponieważ ułatwiają się przebicie przez gardę Brzmi to interesująco nie wiem jeszcze jak [...]
Gdzieś już się pytałem, ale nie dostałem odpowiedzi... Jak wiążecie taśmy pod takimi rękawicami?https://bushido-sport.pl/product-pol-119-REKAWICE-SPARINGOWE-DO-MMA-KRAV-MAGA-SKORA-ARM-2009-M.html Na YT każdy to robi inaczej, a poszukuję wiedzy od osoby, która kuma temat, bo póki co to mam pięknie poobcierane palce.. Zmieniony przez - sebter95 w [...]
moze po prostu produkt jest dla Ciebie zbyt silny? co rozumiesz pod pojeciem zamulenie? T5 patrzac na jego sklad jakim jest formula ECA ma za zadanie mocno pobudzic wlasnie do aktywnosci fizycznej jak i podniesc termogeneze, w sumie z drugiej strony jakby byl za silny to by zamulce towarzyszylo dodatkowo poczucie mlodosci rozdraznienie tzresace [...]
[...] pobudzi, ale bez efki i johy? Receptory na dłuższa mete szybko zapchasz - i potem brać 3x większe dawki DMAA np to bezsens jak dla mnie - ile masz czasu, jaki cel? Ja bym pierw wrzucił spalacz, pod koniec redu Dorzucił np. yohimbine z synefryna i Np. dmaa jak już chcesz ale to moj plan na ,,Siebie,, I jakie oczekiwania co do ceny działania itd?
Dziś odpaliłem oxyslim na ostatni etap redukcji...muszę przyznać ze potliwość 6/5 koszulka jak z pod kranu długo trzymała termogeneza...zimno jakby siedziało 20mg yoszki,myśle ze może być w składzie 1,3 mam typowe sidy jak przy gerce w skull burner siedziało niby ten sam składnik co w oxyslim dmha i mam wrażenie ze w oxy siedzi 1,3 to nie to samo [...]
Co polecacie Panowie na zmianę z Oxyslimem? Oxyslim idealnie mi pasuje pod wg mocy etc, ale szukam jakiegoś "odpowiednika". ale, jak Ci pasuje, to po co szukać cos innego? W tej cenie mysle, ze bedzie ciezko podobny produkt trafic Po prostu z ciekawości spróbowałbym czegoś nowego o podobnej mocy. powiem Ci obecnie, ze jak trafi sie jakas perelka [...]
Hmm jak to jaki mialem gips? normalny bialy wiem ze sa jakies nowoczesne co przepuszczaja powietrze i mozna w nich wejsc pod prysznic ale to chyba nie w placowkach nfz;p wlasnie, ruszam reka powoli a czule ze mam gule mala pod pocha i nie wiem co to jest? nie wiem co to moze byc...
[...] to jest to koło paznokci ale można spróbować,wiem tylko to że na te na paznokciu nie chce działac. No ale przygotowujesz to tak: kroisz kawałki cytryny (ze skórką- najlepsza pod tym względem jest końcówka cytryny pokrojona jakby w plasterek, najłatwiej się potem używa) takie dosc duże wkładasz do szklaneczki, zalewasz octem i zostawiasz to co [...]
[...] się nawet na ustach. No więc szukałem różnych rozwiązać. Lakiery- brodacidy, niby niezadowny pomaga- g**** - NIE POMÓGŁ! Tak samo z verrumalem, acerinem, duo filmem... podejrzewam że jeżeli jeszcze jakies sa tez by gowno pomogly. Potem wpadlem na pomysl zaczerpniecia pomyslow z internetu: no wiec jaskolcze ziele- mialo pomoc, zgadnijcie... [...]
7 miesięcy ćwiczeń na siłowni - brak efektów (duży temat)
